بهترین زمان پیادهروی در روزهای گرم برای جلوگیری از گرمازدگی
با افزایش دمای هوا، انتخاب زمان مناسب برای پیادهروی اهمیت بیشتری پیدا میکند. متخصصان توصیه میکنند در روزهای گرم، پیادهروی در صبح زود و پیش از طلوع آفتاب انجام شود؛ زمانی که دمای هوا و شاخص گرما معمولاً در پایینترین سطح قرار دارند.
مطالعه در منبع اصلی
در حال بارگذاری نظرات...