جوراب در خواب: مفید برای برخی، نامناسب برای برخی دیگر

به گزارش تیترستان؛ متخصصان خواب می‌گویند پوشیدن جوراب هنگام خواب می‌تواند برای برخی افراد مفید باشد و به زودتر و بهتر خوابیدن آن‌ها کمک کند، اما این راهکار برای همه مناسب نیست. به گفته آن‌ها، گرم نگه داشتن پاها می‌تواند روند کاهش دمای مرکزی بدن را تسهیل کند و در نتیجه به خواب سریع‌تر بینجامد. با این حال، دلایل معتبری نیز وجود دارد که نشان می‌دهد برخی افراد باید پیش از امتحان کردن این روش بیشتر تأمل کنند؛ از جمله احتمال تعریق، ناراحتی یا مشکلات گردش خون. بنابراین توصیه می‌شود هر فرد با توجه به شرایط جسمی خود درباره استفاده از جوراب در خواب تصمیم بگیرد.