پاییز و بی‌انگیزگی؛ نشانه‌هایی که افسردگی فصلی نیستند

به گزارش تیترستان؛ با کوتاه‌شدن روزها و کاهش نور خورشید، بسیاری از افراد احساس خستگی و بی‌حوصلگی را تجربه می‌کنند؛ اما یک روانشناس تأکید می‌کند که این حالت همیشه به معنای افسردگی فصلی نیست. به گفته او، افسردگی فصلی لزوماً با غم و گریه همراه نیست و می‌تواند به شکل پرخوابی، افزایش اشتها و بی‌علاقگی به فعالیت‌های روزمره ظاهر شود. بنابراین تشخیص تفاوت میان خستگی پاییزی و اختلال عاطفی فصلی اهمیت دارد، زیرا خستگی معمولاً موقتی است و با تغییر سبک زندگی بهبود می‌یابد، در حالی که افسردگی فصلی نیازمند ارزیابی و درمان تخصصی است.